Kuivat silmät – oireet, syyt ja hoito
Kuivat silmät ovat yksi yleisimmistä silmävaivoista, ja ne koskettavat erityisesti näyttöpäätetyötä tekeviä sekä ikääntyviä aikuisia. Kuivasilmäisyys ei aina tarkoita pelkkää kuivuuden tunnetta – oireet voivat ilmetä monella tavalla. Tärkeintä on ymmärtää, mistä kuivat silmät johtuvat ja miten niitä voidaan hoitaa tehokkaasti.
Miksi silmät kuivuvat? – Kosteus haihtuu silmän pinnalta
Silmän pinta on suojattu ohutkerroksisella kyynelfilmillä, jonka uloin kerros koostuu öljymäisistä lipideistä. Lipidikerroksen tehtävä on estää kosteuden haihtuminen silmän pinnalta. Noin 80 prosentilla kuivasilmäisistä ongelma johtuu nimenomaan tämän lipidikerroksen ohenemisesta tai rikkoutumisesta – eli kyse ei ole kyynelnesteen puutteesta vaan siitä, että kosteus haihtuu silmästä liian nopeasti.
Ratkaisu on yksinkertainen: kun silmän lipidikerros tasapainotetaan liposomien avulla, silmä pystyy jälleen säilyttämään luonnollisen kosteuden. Liposomisilmäsuihke on helppo ja nopea tapa tukea silmän kosteustasapainoa ilman perinteisiä silmätippoja.
Kuivan silmän oireet – tunnista vaiva ajoissa
Kuivia silmiä ei aina tunnista pelkästä kuivuuden tunteesta. Kuivasilmäisyys voi ilmetä monin eri tavoin:
- kutina ja ärsytys silmissä
- väsyneet tai raskaat silmät
- polttava tai pistävä tunne
- roskan tai hiekan tunne silmässä
- valonarkuus
- silmien punoitus
- näön hetkellinen sumentuminen
- vetistävät tai vuotavat silmät
Jos tunnistat itsessäsi yhden tai useamman näistä oireista, kyseessä voi olla kuivasilmäisyys – vaikka silmät eivät tuntuisi varsinaisesti kuivilta.
Vuotava silmä voi olla kuiva silmä
Yllättävää kyllä, myös vuotavat silmät voivat olla merkki kuivasilmäisyydestä. Kun silmän lipidikerros ei toimi kunnolla ja kosteus haihtuu pinnalta, silmä reagoi ärsytykseen tuottamalla kyynelnestettä runsaasti. Tämä refleksityyppinen kyynelehtiminen ei kuitenkaan korjaa taustalla olevaa ongelmaa.
Liposomisilmäsuihkeella voidaan tasapainottaa silmän pinnan lipidikerros, jolloin kosteus pysyy silmässä luonnollisesti eikä silmän tarvitse tuottaa kyynelnestettä liikaa. Kuten sanonta kuuluu: "Jos haluaa pitää ämpärin täynnä vettä, kannattaa pikemmin korjata reikä ämpärissä kuin lisätä alituiseen vettä.”
Kuivien silmien hoito Tearsagain® silmäsuihkeella
erinteiset silmätipat lisäävät kosteutta hetkellisesti, mutta eivät välttämättä korjaa kuivien silmien taustalla olevaa ongelmaa. Tearsagain® liposomisilmäsuihke sen sijaan vaikuttaa suoraan silmän lipidikerrokseen: suihke suihkutetaan suljettujen silmäluomien päälle, josta liposomit siirtyvät silmän pinnalle ja tasapainottavat lipidikerroksen.
Tearsagain® silmäsuihke sopii kuiville silmille erityisen hyvin, koska sitä on helppo käyttää missä tahansa – myös meikin päällä – eikä se vaadi silmien avaamista tai tippojen annostelua suoraan silmään. Tämä tekee siitä kätevän vaihtoehdon erityisesti näyttöpäätetyötä tekeville sekä piilolinssien käyttäjille.
Kuivien silmien yleisimmät syyt
- Kuiva huoneilma ja ilmastointi – erityisesti toimistoissa ja talvella
- Pitkäaikainen näyttöpäätetyö – tietokone, tabletti ja älypuhelin vähentävät silmien räpytystä
- Piilolinssien käyttö – linssit lisäävät kosteuden haihtumista silmän pinnalta
- Ikääntyminen – kyynelnesteen laatu heikkenee iän myötä
- Hormonaaliset muutokset – erityisesti vaihdevuosien jälkeen naisilla
- Tietyt lääkeaineet – esimerkiksi antihistamiinit, verenpainelääkkeet ja masennuslääkkeet
- Autoimmuunisairaudet – kuten Sjögrenin oireyhtymä
Vinkkejä kuivien silmien ennaltaehkäisyyn
- Pidä taukoja näyttöpäätetyöstä – 20-20-20-sääntö: katso 20 sekunnin ajan 20 metrin päähän 20 minuutin välein
- Räpyttele silmiä tietoisesti, kun työskentelet näytön äärellä
- Pidä huoneilman kosteudesta huolta – ilmankostutin auttaa kuivalla sisäilmalla
- Käytä silmäsuihketta ennakoivasti, erityisesti pitkien näyttöpäätejaksojen aikana
Kuiville, ärtyneille ja
vuotaville silmille
Alkuperäinen silmäsuihke, joka hoitaa kuivia silmiä ja vähentää kosteuden haihtumista silmistä. Suihkeen liposomit kosteuttavat myös silmäluomia. Tearsagain® tekee piilolinssien käytöstä miellyttävämpää.
Herkille,
kuiville silmille
Tearsagain® Sensitive on herkille silmille suunniteltu suihke, joka hoitaa kuivia silmiä ja vähentää kosteuden haihtumista silmistä. Suihkeen sisältämä dekspantenoli rauhoittaa herkkää silmänympärysihoa.